Thomas Hobbes的一句名言形容人生為「孤獨，貧窮，骯髒，野蠻，和短暫的。」 相反地， Dacher Keltner卻把生命描述為「善者生存」。他的新書Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life，提出證據支持人類逐步進化並發展正面情緒以建立人際關係，同時不斷向「善」前進著。在這本很吸引人的著作中，Keltner引領著讀者穿越時空在廣泛的層面上探索人類的經驗和文化。

利用跨學科的研究，Keltner從不同的思想家中獲得了靈感，由達爾文到Paul Ekman以至Martin Seligman和Jonathan Haidt。通過研究動物行為學、人類學、心理學，Keltner帶來了更廣泛和更深入的理解：正面情緒，親社會的行為和尷尬（後面對此有更詳盡的討論）肯定都是源自於我們的基因，這種經歷了數以千年的進化歷程使我們可以持續地成為一個優秀而成功的物種，和Bernie Madoff剛好相反。

Keltner借用了佛教的概念「襌比」(Jen ratio)，如左圖示。如果當我們影響到別人時（分子），能夠認識到自己的錯誤和對他人的不友善（分母），我們就可以建立更好的人際關係以至生命的意義。因此，「襌比」越高，我們就能活在人際關係更和諧和更有意義的生命之中。

雖然Keltner認為有時會產生他所謂的「合作成本」 （cooperation costs）－我們可能會被自己尊重的人利用－但他認為人類在進化的過程中已發展了正直、誠實、善良、守信，這些我們在社交生活中十分重視的特質。

如果你對此抱有懷疑，沒問題，請接著往下看吧。在書的第一部分中，Keltner通過嚴謹的實驗以支持他的論點－—正面情緒是人類進化的產物，證據就在不同文化圈中的人類面部表情之中。Paul Ekman的FACS（臉部動作編碼系統），配對了人類的情緒和表情，說明了面部肌肉的運動可以激活副交感神經系統（詳情可參閱平衡和健康）。您可能一開始就會想到負面情緒（憤怒使血液加速運行和焦慮使心臟劇烈跳動），但根據Eckman的研究，正面情緒也和我們的身體有關聯。Jonathan Haidt所謂的「道德直覺」（moral intuition）就是進化過程中的產物，用以保護我們的關係和社區。這是生物學上適應環境的機能，而不僅僅是一個短暫的文化遺產。

Born to Be Good一書的中段介紹了Ekman關於Duchenne　smile背後機制的研究和Keltner如何應用這些研究結果。與顴骨和眼輪匝肌的運動而產生的微笑不一樣，這一形式的微笑是當我們感到高興時自發性地產生的，亦和人們的生活水平有著顯著的關連。 Harker和Keltner在2001年對高中畢業同學錄的研究應用了Ｄ型微笑的研究成果。他們發現，若女學生在照片中表現出正面情感，如Ｄ型微笑，３０年後她們會有較大機會擁有較佳的婚姻和生活。Keltner稱Ｄ型微笑為「社會巧克力」。他認為這種微笑可以表明合作的意向。因此，它和高的「襌比」以及有意義的生活有直接的關係。（這是我的D型微笑。希望你已經偷看了鏡子，或看看駕駛執照中自己的照片，看看你是否擁有「它」。）