李芷君 譯
想與別人相處得好一點，你是否需要與人面貼面跳舞？也許不用，因為有面對危機及解決問題的能力比小心翼翼、精心設計的舞步，更能預測婚姻的成功率。為了紀念六月——美國的結婚月份，就讓我們探索一下令一段關係更為愉快的不同情緒。　

當我們墜入愛河時，自然會有情緒的危機出現。與別人去建立一段關係——任何種類的關係——你將會在這個時候面對一些大危機。正面心理學能夠助你欣賞什麼是好的及在一段關係中幫助你去擺脫「一朝被蛇咬，十年怕草繩」的感覺，並擴闊、建立自已眼光。　

Fiona Lau 譯
最近，我收到一張家庭照片，在笑臉的背後卻隱藏著無盡的憂慮。照片中有祖父母、爸媽、孩子、表親等，他們穿著相似，靠在彼此身邊，臉上流露著笑容，在照片的背面卻寫著：「我知道你對正面心理學有研究，希望你能改變我的家人，我實在無法改變他們極其負面的思想。」

陳曉翎 譯

你的快樂有多少是由你來決定？三塊半。
你大概很熟識Ken Sheldon、David Schkade和Sonja Lyubomirsky描寫快樂來源的餡餅形統計圖。如果餡餅有一共有八塊，那其中四塊會是遺傳；半塊是命運；而三塊半會是你有意識的選擇。如果你喜歡甜品的話，那麼那三塊半聽起來相當讓人饞涎欲滴，不是嗎？酸橙餡餅、藍莓和櫻桃，不要忘記還有蘋果！或者牛排和牛腎。如果你是比薩愛好者，你更可以隨心所欲，因為一個理想的比薩是應該滿佈不同的選擇。

劉詠汶 譯
在教育的範疇也有很多烹飪書，它們被稱為 “課程大網” 或類似的名目。只不過有些以教育改革作招徠，事實上已存在經年。他們跟廚房裡的烹飪書異曲同功(嘗試導向穩定的結果)，亦都同樣有所局限。但是，被多方批評多時的教育系統， “耍交代表現”的執行者有時可藉著烹飪書的程式教育法作擋箭牌。

陳騰達 譯
Thomas Hobbes的一句名言形容人生為「孤獨，貧窮，骯髒，野蠻，和短暫的。」 相反地， Dacher Keltner卻把生命描述為「善者生存」。他的新書Born to Be Good: The Science of a Meaningful Life，提出證據支持人類逐步進化並發展正面情緒以建立人際關係，同時不斷向「善」前進著。在這本很吸引人的著作中，Keltner引領著讀者穿越時空在廣泛的層面上探索人類的經驗和文化。

李敏如 譯
這個假日，我想送給你們一些很有意義的東西。作為一位教師，我希望這份禮物可以給予你們一些實用和投入的學習經驗。因此，這個月我想送給你們一篇由四個MAPP最受歡迎的講師所寫的文章，講述他們一些卓越研究的應用。這四位講師都是活躍於正面心理學研究的尖端教授，並且你將會看到，他們都是非常投入的講者，能夠幫你明白心理學的不同領域和在「快樂學」（happy-ology）以外的幸福之道。雖然在網絡上會找到很多這四位出眾學者的演講，我特別喜歡以下的幾個。準備好去接受這份大禮了嗎？但願你一方面享受，一方面得到啟發。你將會看到關於幸福之道、購物指南、強項應用的方法，以及有關家庭紛爭的新思維。

婁敏華 譯

隨著勞動日的過去，冬季已來臨，春季也將快到來。數以百萬計的人們於九月份回到他們的工作崗位或重拾課本學習，這不但是帶給人們新希望的月份，亦是為我們的社區文化——家庭、學校及工作帶來正面轉變的好時機。
請不要給「轉變」

董蕊 譯
想像一間教室，在2月。在一個大大的掛曆上，2號有土撥鼠，總統日上有林肯和華盛頓的圖像，14號有心形。如果你住在麻塞諸塞州和許多北部的州，心形佈滿了在2月掛曆上的最後一周。因為那是寒假，大家都愛假期。
但我想問的是有關愛的一個特殊定義──同情心。根據物理學家Eric Cassell所說，這是所有輔助性專業不可或缺的。（詳情看綜合性的正面心理學手冊）。他說同情與承認跟治癒有關。無論是物理學家、心理學家或老師，如果沒有攜帶同情心在他或她的工具包裏，就不可能幫助別人。

蘇綺寧 譯來電顯示訊號咇咇作響，干擾著你最專注的思想與對話。你會接聽嗎？希望聲音會消失？希望電話留言功能會啟動，讓你稍後再處理？若你正拒絕回應你工作的呼喚，或你聽到的召命，有研究顯示你並不孤單，可是，回應那召命或會對你的幸福有幫助。

在職人士即使感到被召往另一份職業，仍選擇留下的原因有很多。「我已在薪酬的階梯上攀爬了一段時間，若到別處去，就要重新開始。」「我有終身職位。」「教學就是教學——到別的學校也不會差很遠。」「我要顧及我的家庭和銀行供款。」你感到被牽往跟你可能是「絕配」的別處嗎？這拉力有可能是個未被回應的召命。讓我們來學習一些回應它的方法。

陳騰達 譯
如果你未曾讀過Jonathan Haidt 的The Happiness Hypothesis，我會推介大家看看。Haidt 在書中運用了一個比喻：騎者（理性的自我意識）和大象（自發性的潛在意識）。