陳騰達 譯

你曾經聽過其他人吹噓自己一星期要工作70小時嗎？你會因此而留下深刻的印象或感到欣羡嗎？還是相反地，你會覺得那人只是誇大其詞，又或是工作效率奇差呢？為甚麼有些人會因為自己的工作比較辛苦、困難甚至是痛苦而感到自豪呢？很多時，這種自豪感是要用自己的健康和快樂作為代價的。

鄭嘉恩 譯
不少學術專業領域如人體運動學、心理學、生理學、醫學和神經科學等均宣稱運動能有效預防與治療精神病、改善身心健康、減少壓力、提高自信、敏捷思考甚至改善整體生活質素，調查對象針對不同年齡層面的人士，包括患有經前綜合症、懷孕及更年期婦女等。

蔡潤琴 譯
編者按：歡迎Marie-Josée成為PPND的每月作者，這是她的首篇文章。

表面看來，忙碌好像和快樂互相呼應。忙碌的人看來好像成功、不可或缺和舉足輕重。說到底，忙碌確不簡單。可是，骨子裏，忙碌常跟痛苦扯上關係。我們日忙夜忙，忙著去練習足球、減少睡眠時間，忙到周末，卻把時間用在完成手上那些未完的該做的事。我們都習慣用忙瘋了或諸如「透不過氣」來形容自己的工作量。在了解整件事之前，我們只顧著跟時間競賽，卻忘了查看正在做的會否令我們成為自己想成為的人。