劉詠汶 譯
您曾否留意到個人的創造力、能量、靈敏度及投入性比大部份企業單位為高? 這是因為大多數企業的現有系統對個人潛能的發展沒有幫助。讓我們探討其中一個系統：企業花若干金錢去找一些中立的服務公司以第三者的立場去研究員工的工作滿足感，但這可能不是最好的量度準則.

鄭嘉恩 譯
不少學術專業領域如人體運動學、心理學、生理學、醫學和神經科學等均宣稱運動能有效預防與治療精神病、改善身心健康、減少壓力、提高自信、敏捷思考甚至改善整體生活質素，調查對象針對不同年齡層面的人士，包括患有經前綜合症、懷孕及更年期婦女等。

你有没有注意到饮食怎样影响我们的情绪？我们应该吃什么去让我们在做重要的演说时更机敏，更有说服力？或者在鸡尾酒会中当一个非凡的健谈者？这跟Martin Seligman的建议是一致的，“正面的情绪不只是成功的标识，而是成功的制造者。”

>那么，什么是脑部最理想的好情绪食物？以下是四条黄金法则…

蔡潤琴 譯
編者按：歡迎Marie-Josée成為PPND的每月作者，這是她的首篇文章。

表面看來，忙碌好像和快樂互相呼應。忙碌的人看來好像成功、不可或缺和舉足輕重。說到底，忙碌確不簡單。可是，骨子裏，忙碌常跟痛苦扯上關係。我們日忙夜忙，忙著去練習足球、減少睡眠時間，忙到周末，卻把時間用在完成手上那些未完的該做的事。我們都習慣用忙瘋了或諸如「透不過氣」來形容自己的工作量。在了解整件事之前，我們只顧著跟時間競賽，卻忘了查看正在做的會否令我們成為自己想成為的人。

陳騰達 譯

你曾經聽過其他人吹噓自己一星期要工作70小時嗎？你會因此而留下深刻的印象或感到欣羡嗎？還是相反地，你會覺得那人只是誇大其詞，又或是工作效率奇差呢？為甚麼有些人會因為自己的工作比較辛苦、困難甚至是痛苦而感到自豪呢？很多時，這種自豪感是要用自己的健康和快樂作為代價的。