社會大眾的幸福:創建豐盛世界

By Timothy So Timothy So's website Timothy So's email

蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
Gross Domestic Product in 2007國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。 
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。

這是給你的,魯濱遜女士 - 學生愛你也許比你知道的多﹗頂峰-結局規則和我們的教師

By John Yeager John Yeager's website John Yeager's email

趙昱鯤 譯
classroom-photo.jpg你還記得哪個教師真正地影響到了你的人生嗎?對我來說,那是羅賓遜女士,我三年級時的老師。
我還清晰地記得,一天她在教室門口迎接我的那一刻。她對我總是好言善語,但這一天更為特別。我已經不記得她說的話了,但我還記得當時的感覺,和她笑得合不攏嘴的樣子。她可能是在鼓勵(積極建設性的回應)我說的話。在Sherri Fisher、Dave Shearon和我正在寫的一本書裡,我寫入了關於這個時刻的往事。

四元致勝法助你獲得更多你想要的東西

By John Yeager John Yeager's website John Yeager's email

張翔 譯
jigsaw-puzzle.jpg
你想獲得更多的是什麼?這是正面心理學週期中一個很重要的問題。對於我來說,答案就是讓我的生命中有更多更美好的事情。我發現我自己正很努力的在工作與家庭之間維持一種平衡。我想要改變,但是行為上的改變卻是一種非常講究的現象。
有些時候,生活會提供一個感悟完美風暴的條件。最近發生的兩件事情引起了我對「生命整合密碼」(code of life integration)的進一步的注意。

簡介社交-情感領導力 –為機構興旺而立的大綱

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楊衛飛 譯
教育學碩士路易士.阿羅若 (Louis J Alloro)是學校的品行教育顧問。他對怎樣使各個機構的領導力重整旗鼓,有一番獨到的見解。本月,我邀請他在本簡報上分享他的一些想法。-意格
“很幸運,這個夏天的大部分時間我都忙於工作,因為直到昨天我才面

選擇、睡眠與快樂──一個少年盡致者的告白

By John Yeager John Yeager's website John Yeager's email

蔡潤琴 譯

睡眠不足正快速地成為青少年的主要健康問題。青少年睡眠研究指出,青少年每天應睡8至9小時,但很多青少年慣於每天闔眼只4至6小時。這種行為的背後有很多原因。從大腦化學的角度來看,減少睡眠會降低大腦內血清素(serotonin)的水平,這不但影響學術及體育表現,也影響到主觀的整體幸福感。

如何愛你/恨你?讓我數數幾個方法

By John Yeager John Yeager's website John Yeager's email

蕭思衡 譯
Hands Love Happiness該如何愛你?來讓我數數。
我愛你的深、闊、高
當我的感情不再,我的靈魂還是不離不棄
到人生的最後,以及世界的盡頭。
Elizabeth Barrett Browning
同學們都對上戀愛博士的課顯得雀躍。他們知道該課的名額有限,但都誓要得到其中一席。不,這不是Tal-Ben Shahar於哈佛大學的正面心理學課。這是1972年的南加州大學,而Leo Buscaglia正在教授戀愛101 (Love 101) ,從心理學及社會學的獨特角度去看人世間的愛情。

好老師——指導者、榜樣和管理者

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樊晨潔 譯
apple.jpg今年秋天我展開了第33年的教學生涯。每天走進教室都會想起Boston University School of Education 的教授Steve Tiger寫的“Educator’s Affirmation”

強化邊緣青少年

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劉詠汶 譯
我花了不少時間啟導品格良好的青年 ── 在生活上領先的一群,最近我有機會接觸年齡介乎12至20歲的邊緣少年,他們是一所治療中心的宿友。這些男孩/青少年在被虐的環境下長大,而他們最終亦成為虐待狂。表面看來,這些男孩與常人無異,但當你與他們相處,便會開始看到他們眼中的痛。他們都已經進入教導所,受輔導員嚴格監管,所有男孩要時刻逗留在輔導員的視線範圍內,

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