正面心理學家的最新消息

首先為大家送上正面心理學家的最新消息：

作為正面心理學的先驅，Dr. Martin Seligman曾經為Sydney Morning Herald (5-3-08)寫過一篇文章，講述他在Geelong Grammar School的研究工作，名為Putting a Smile on Their Dial:

「你最希望你的孩子獲得甚麼？
假若你的想法跟我訪問過的澳洲家長們一樣，你大概會答：快樂、自信、滿足、身心平衡、物質、仁慈、健康等等。簡單來說，就是令他們身心都得到滿足。

那學校教導的是甚麼？
澳洲家長們一般會答：成就、思考方式、成功、服從、文字、數學、自律等等，以上可歸納為個人修養。

要留意以上兩個問題是沒有衝突的。」

The How of Happiness的作者Dr. Sonja Lyubomirsky最近在Psychology Today裡開設了她的個人網誌Sonja Lyubomirsky’s Blog，最新的文章包括：

• No, Middle-Aged People Are Not Really Less Happy Than Anyone Else

•  Is “The Secret” Just a Giant Placebo Effect?

• What Influences Our Happiness The Most?

• Is It Possible To Become Lastingly Happier?

世界各地的最新消息

以下是世界各地與正面心理學有關的最新消息：

• 5-10-08. 在LA Times裡刊載的評論名為Does your brain have a mind of its own?

「為甚麼呢？要達成目標真是那麼困難嗎？假若人真的如自私基因論(selfish-gene theory)所說只為滿足自己而存在的話，為何我們經常浪費那麼多時間去做一些與達成目標無關的事情？舉例說，為何一個大學生願意浪費四星期去打電動而不去準備考試呢？」

• 4-29-08. 在NY Times裡刊載的Memory Training Shown to Turn Up Brainpower:

「最新研究指出人的智力和大腦能力有可能透過訓練而提升……
這份新研究提出了一個改善智力的方法，讓人們能夠不依靠舊有的經驗去解決從未遇過的困難，報告裡還附有實驗結果證明其成效。訓練的重點在於改善工作記憶(working memory)－大概只足夠去記一個電話號碼。據研究報告的背景資料引述，工作記憶與流動智力(fluid intelligence)之間有很大的聯繫，因此報告的結論是改善工作記憶有可能提升流動智力。」

• 4-29-07. 在Wall Street Journal裡刊載的If at First You Don’t Succeed, You’re in Excellent Company:

「為甚麼有些人遭遇挫折後能夠重新振作，有些人卻從此一蹶不振？當中的原因是甚麼？心理學家稱之為自我勝任感(self-efficacy)，對於成功人士來說，這是不可或缺的心理因素。史丹福大學(Stanford University)的心理學家Albert Bandura早於七十年代已經提出過，無論在教育、健康、管理、運動方面，甚至困擾全球的愛滋病問題，都不能否定自我勝任感的重要性。正面心理學著重發展個人長處，而自我勝任感就是當中最重要的因素。」