地球會為你轉動嗎?情緒次數及強度的重要性

By Bridget Grenville-Cleave Bridget Grenville-Cleave's website Bridget Grenville-Cleave's email

婁敏華 譯
還記得於MAPP的第五節課堂中提及:對身心健康有著重大的影響的是情緒的次數,而不是其強度(Diener, Sandvik, & Pavot, 1990)。

(如果你希望對「情緒」這課題有更深入的認識,請參看Professor Richard Wiseman 的網上「地球轉動」計算器。普遍來說,答案通常是肯定的

細味生活有助健康

By Doug Turner Doug Turner's website Doug Turner's email

劉詠汶 譯

我愛緬懷過去。我和親友在一起的時候總愛重複說起昔日的趣事,好像那次在瑞士因特拉肯的死亡經歷,我們決定駕機器腳踏車穿越山嶺的狹道 (記起嗎?),與大型貨車在山路上貼身而過;又有一次女兒問我可否替我梳頭,當她雀躍地攀到我背面的時候,沉默良久,然後很擔心的說:

重燃希望

By Doug Turner Doug Turner's website Doug Turner's email

黃偉賢 譯

當我會見個人或夫婦時,無論是以教會領袖或是人力資源管理的身份,我都常常遇見失去希望的人。他們對自己的事業失去希望,對人際關係失去希望,也對自己的個人及人生目標失去希望。當我和他們交談及嘗試協助他們的時候,我一次又一次的記起Rick Snyder 和他的希望理論。