陳曉翎 譯

我發現我常常會有一些話題或者想法，雖然之前沒有探究過，卻突然間引起我的注意，甚至到達一個讓我無法忽視的地步。在攻讀正面心理學的期間，我碰到很多這樣的想法。而其中一個就是電影土撥鼠日(港譯:偷天情緣)。我從來沒有看過這部電影，但是我經常聽別人說這部1993年的傑作是正面心理學的模範。所以幾星期前我決定滿足自己的好奇心。電影主角Bill Murray的角色是一個譏諷、壞心眼的地方天氣報導員，每天起來都過著重複刻板的生活。在電影情節發展下，Murray發覺在無盡的苦難中，掌控自己最終是否快樂的決定權在自己手中；自此，他改變了他的生活態度，最終成為了一位富於同情心的市鎮英雄。我十分喜歡這套片子，喜歡得我第二天晚上把它再看了一遍。

書評：電影裏的正面心理學作者Ryan M. Niemiec and Danny Wedding (Hogrefe & Huber, 2008)

除了能夠誘發觀眾的正面情緒外，土撥鼠日也是感恩這種性格強項的一種異想天開的視覺展示。電影的主題圍繞著對性格的研究和探索，是一個極好的媒介去幫助探索VIA 性格強項。一本在這個夏天發行，由心理學家Ryan M. Niemiec和Danny Wedding著作的電影裏的正面心理學：以電影去建立德行和性格強項，完美地鋪好了電影裏的正面心理學這精彩的旅程。這份結構完備的文本提供了無盡以性格強項和德行為主要主題的電影。一看就知道這著作的作者對正面心理學有著很透徹的瞭解，和對電影評價和評論有很廣博的經驗和知識，還有對結合兩者的熱誠。

包含了介紹正面心理學的創立和歷史的章節，這本書適合正面心理學的初學者閱讀；而書里加進電影這個新元素，讓它的內容對正面心理學的專家們也顯得異常新鮮。著作的主體圍繞著二十四個性格強項去構造。對於每一個性格強項，Niemiec和Wedding都會對其主要概念和有關研究先進行討論。他們更不時注入評價，使每個部分都是個別性格強項獨立自足的摘要。之後就是對每個性格強項各自有關的電影和電影人物的討論，包括一個描寫相反性格的部分和一個焦點討論國際電影的部分。

除了著作本身有趣，並具高度精確的學術性外，另一主要亮點是特別附加的部分。每個性格力量都會包括一套應用實戰的指南。這些推薦應用實戰不只是針對培養參考電影中偶爾出現的某些性格強項，它也包含了一系列非常通用的指導方針和干預方法。只要依照提升性格強項的建議，用者必然會注意到自己改進的地方。這些清單是正面心理學從事者的極大的資源。另外，一系列的附錄也是必讀的書目。作者在二十四個性格強項中，每一個都引用了一部電影作為最好的模範；另外還附上豐富的一系列的模範電影，由十一部到一百三十一部不等；各被評級為“好”到“傑出”的級別。這些系列所包括的電影，可以填滿你好幾年的電影日程表呢！課堂和治療時用的建議討論問題、一系列發表和講義時用的建議剪輯、結合電影和正面心理學的課程提綱樣本，全都是很好的額外收穫。

Niemiec和Wedding在他們的研究和選材裏放進了非常多的心思和注意，我相信這本書是那些有意把電影結合到他們正面心理學的講義中的正面心理學講師必備的材料。從事正面心理學的教練、顧問或者專業人士，都可以利用這書和電影去作為資源，去體現和翻新正面心理學，並為其加添新的活力。而對於中文正面心理學日報的訂戶，電影裏的正面心理學則引導你欣賞一些可以鼓勵家庭和朋友之間對於我們生活中自身性格強項的存在的討論。

當我經過慎重考慮，把土撥鼠日加入我最喜愛的電影系列中時，Niemiec和Wedding精彩的書籍讓我把成打上的電影加進我的必看列表中。在他們非常有技巧的實戰應用建議中，我發現讓人啼笑皆非的一項幫助提升活力的建議，“減少看電視或者花在電腦螢光屏前的時間” (p. 78)。我估計如果我們有機會成功的話，我們應該花時間去處理要緊的事情和鼓勵自我性格評估。電影裏的正面心理學會立刻帶領你去欣賞值得看的傑出電影。