家長的參與對創建好學校的重要性一向被廣泛認可。在過去的一個星期裡，我和一個由多位校長組成的小組一起工作，他們其中一位跟我們分享了這個關於ABC’s和家長在學校的參與度的故事。

ABC代表Adversity-Belief-Consequences，亦解作「逆境、信念、結果」。它是認知行為治療法的關鍵概念；同時，從正面心理學的角度而言，也具解說形式和韌性的作用。逆境（或者一件「觸動人心的事件」- 一些引起我們注意的事情）來臨的時候，我們會因受到影響而有所感知，繼而採取行動 - 產生結果。其實，在逆境和結果之間，還夾著我們的信念。

因此，如果我在路過走廊的時候跟一位同事講話，而他又沒有作出任何回應，我可能會感到生氣、悲傷、又或者不以為然；這全取決於我是否認為他的行為侵害了我的權利 - 標志著我失去某些對我重要的事物；還是他當時只是心不在焉而沒有作出回應。逆境的出現並不會引起結果，引起結果的是我們對逆境的信念和理解。

我和這個校長小組由去年秋天開始一起研究正面心理學的基礎，而過去的這幾個星期，我們把這些基礎應用在組織上，並作出了回顧。當我們談到ABC’s 的時候，其中一位校長提出了這個例子。這位校長的學校採用了另外的一個系統作為評估的其中一個程序。在這個評估的過程中，他們訪問了學生的家長和組織的職員對家長參與度的看法。組織職員表示家長的參與度低落，他們更為此而非常生氣：他們認為家長參與度低落表示他們對孩子缺乏關心和承諾。另一方面，家長們則解釋他們對學校有限度的介入，是以行動去表明他們對學校的高度信任！分享這個故事的校長評論了組織職員獲傳達這個發現之後心情和幹勁上迅速的轉變。ABC’s 不僅僅是個人的事，它也可以是一個團體的事。當然，那些組織職員仍然希望家長可以有更高的參與度，但是試想一下他們對這個情況更正面的理解，會對他們採取的方法或者觀點有多大的影響！

其中一個練習辨認和應用ABC’s的方法就是從流行傳播媒體裡尋找它們的蹤影。或許讀者們可以試試從這首歌裡發掘一下ABC’s! 與此同時，Nashville給你信念和結果！

For more information on ABC, see the following:

Learned Optimism, Seligman (1991) — In depth on explanatory style as a construct and the research behind it. See my book note here.

The Optimistic Child, Seligman (1995) – in addtion to research insights and suggestions on the question of how children develop their explanatory styles, this book has one of the best explanations of the “ABCDE” technique, a key component of moving to a more flexible, accurate style.

The Resilience Factor: 7 Essential Skills for Overcoming Life’s Inevitable Obstacles, Shatté & Reivich (2002) Practical, practical, practical. How to apply the insights.