樂天派的危機

By Dave Shearon Dave Shearon's website Dave Shearon's email
Positive Psychology News Daily, NY (Dave Shearon) - April 17, 2008, 10:46 am

Dave Shearon, MAPP, applies positive psychology to both law and education. Dave writes articles about applications of Positive Psychology to law and education at his site. Full bio.

Dave writes on the 17th of each month, and his past articles are here.


陳騰達 譯

擁有自己的博客網頁有一樣好處,就是我可以回顧幾年前自己寫的東西,並依然認同自己往日的觀點。(相反的情況也是有的,雖然不太經常。它們都會成為我下一則帖子的主題。)

在我加入MAPP前,我曾寫過一則帖子:「你敢於成為辦公室中的樂天派嗎?」這則帖子講述了我在旅行時於一份魁北克報紙中看到的一則報道。當時我很贊同它的意見,而現在的我就更加注意到「敢為」這一層面。

人們的「敢為」部份源於希望獲得尊重和信任。我曾經主持正向心理學的訓練課程。當時那些參與者從未和我共事過,也沒和我直接接觸過,他們只能在訓練中了解我。我最近第二次和這些參與者接觸,他們就問我:「你覺得這個培訓班進行得怎樣?」我通常都會回應說:「很好呀」,並解釋一些我自己的看法和觀感等。但是,最近一次的交談,其中一個人就問到:「如果進行得不理想,你會否直說出來呢?」他們都是在一流公司任職的聰明人,我可以明白他們會有些懷疑。當然,在派對中他們也曾請我評論自己的表現,我相信他們對此應該有更大的懷疑,但是我用了比平時更正面和樂觀的語調來回應。(若果那些很早便認識我的老朋友看到這裏,他們肯定會被噎住並說:「是呀!」)

樂觀、正面情緒、希望、快樂、強項主導(strengths orientation)和欣賞詢問(appreciative inquiry)都可以幫助我們進步。但是,這些方法並不是只會叫著:「聰明、聰明、聰明──這個人真聰明呢!」相反地,批評、否定、找出美中不足之處,這些方法有時可能更為有效,至少Teresa Amabile的研究結果就支持這一說法。她發現,當被要求對寫書評的作者評分時,人們傾向認為提出批評較多的作者的能力較高,即使其他作家得出相反的結論!一些人總是認為愉快、樂觀、充滿希望的人(樂天派)都是脫離現實的。所以,要成為樂天派就要冒著被誤解的風險,至少是第一印象。而且,如果人們承認他們是樂天派,即使能提出證據支持自己的想法,還是很容易會加劇被誤解的風險。

我的反應?沒問題的,時間慢慢過去,你將會有機會顯示自己能夠妥善處理困境,並能認清逆境或其他表現不好的人。但是,當你仍然能正面地、充滿希望地、樂觀地和有建設性地面對挑戰時,你不單止可以得到別人對你的智慧和能力的肯定,同時也能贏得別人的好感和欣賞。記著,我們喜歡正面的人。大部份人都希望可以與正面的人一起共事。我們希望這些人能成為自己的同事、老闆、僱員、朋友或者同伴。

所以,我希望你們都能和我一起成為樂天派(Pollyanndahood)的一份子!或者,你不能以辛辣的挖苦或驚人的批判技巧讓別人立刻對你留下深刻印象,但是,你的創意和努力不懈將會讓人刮目相看。最終,人們不單止會認為你是聰明的,而且他們會希望和你一起合作。你可以建立一段長期的、互相支持的、愉快的工作和私人關係。一開始冒少少被人誤解的風險,應算是值得的吧,你同意嗎?

 

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