李敏如 譯
當我與律師、教師、學校高層、商學院的學生、以及其他人在正面心理學方面合作時，我尋求如何去整理我的方法。結果出了這個金字塔。(對那些喜歡有機圖像的，請看文章的最後) 。我承認我的思想可能被合作的律師影響，因為我也在法律學院帶出獨特的虧缺上掙扎過。如果是這樣，我分享這篇文章，希望它會觸發其他人去貢獻他們的想法，尤其在怎樣整理這新領域的發現。

婁敏華 譯
「……為了安全著想，我們都是要做手術。」
我相信人生中總有某些時候會說以上的說話，而我早前亦第一次接受手術。我在想當外科醫生在我的身體中抽取某些不良細胞時，我能否從是次經驗中找到任何正面的得著呢？我們能否利用正面心理學的理論協助病人以更好的狀態接受外科手術呢？

李芷君 譯
愛是……。這短短一個字，已足以令詩人、哲學家及心理學家在世界中遨游。現下，Barbara在她的書Positivity 給予我們一個審視“愛”的新角度。我們的讀者應該會對Fredrickson博士有關正面情緒的「擴闊及建設」理論十分熟悉。當我們經歷正面的情緒時，我們擴闊了我們的思想/ 行動，亦為我們的未來建立身體上、心理上、社交的資源準備。在Positivity中，Fredrickson博士解釋了有關的理論，總結了一些不能反証理論虛假的研究，而由Marcial Losada的數學所建立的3:1最少比例，也是憑她的數據來驗証的。

Fiona Lau 譯
最近，我收到一張家庭照片，在笑臉的背後卻隱藏著無盡的憂慮。照片中有祖父母、爸媽、孩子、表親等，他們穿著相似，靠在彼此身邊，臉上流露著笑容，在照片的背面卻寫著：「我知道你對正面心理學有研究，希望你能改變我的家人，我實在無法改變他們極其負面的思想。」

陳健邦 譯
去年我在自己的好幾個專欄裏，寫到當你在生活中加強感恩之心，你便會變得更快樂和更成功。我亦和你分享到，擴大感恩的其中一個方法，就是建立我所謂的感恩鏈™。
在建立感恩鏈的過程中，你要培養三項事物：一、對你所感恩之人或事的了解；二、對他們所作而令你感恩之事的好奇心；三、藉著心懷感恩對這些人或事之美善所產生的回憶。而當你把你的感恩鏈連在一起時，你會體會到對你生命中重要的人和事的強烈感激之情。

陳健邦 譯
又到一年的那個時候了。如果你像我一樣──類型 A，目標為本──的話，你新年大計的清單應漸見雛型了。在這過程中，我通常的做法一直都是回顧過去一年，認清當中所有我想做好但沒有成功的事；即使只是認認真真的運動鍛鍊，也保證有人會將那種「呸，騙人的鬼話」的觀念投在你的節慶當中。過去幾年，我將新一年大計建立在那充斥著以往一年的失敗、不穩妥的基礎上。去年，去健身室不夠多……未來一年，我要決心一星期去五天，甚至可能六天。作為一個作家，我從來沒有做到每天早起，然後在電腦前不間斷地寫作，所以這可以是清單中另一個首要目標。我猜你現在弄清所謂何事了。正如你所想一樣，約在一月中旬至下旬的時候，我對新一列大計的幹勁和熱忱早已去如黃鶴了。

婁敏華 譯
數星期前，我偶然聽到友人嘆息世上並沒有人作出純利他行為。純利他行為是指施予者在沒有得到任何益處的情況下作出有利他人的行為。我們常說於節日裏多作施予的行為，我想在這佳節裏跟大家談談純利他行為。
進化論學者以「分享及征服」的角度分析利他行為。某些使人感到振憾的利他行為是為了我們的下一代。根據進化論，我們會盡力作出有利遺傳因子的行為，例如：協助你的親人 (他們某些基因與你相同)，故此向親人作出利他行為是可以理解的。奇怪的是我們很多時都會對友人作出利他行為，有些人會以「相互利他行為」解釋此情況。「相互利他行為」是指我願意幫助你，是因為在將來當我需要你的協助時，你也會出手相助。這可說是一種社交保障。但是我們又怎樣解釋人們為甚麼會作出一些沒有期望得到任何回報的利他行為呢？為甚麼我們會幫助一些與我們素未謀面的陌生人呢？

樊晨潔 譯

最近我一直在想感謝條。因為剛結婚，最近寫了許多感謝條。緊接著來的假期，大家都有理由感謝給我們禮物的朋友們。我們都知道禮貌上要堅持寫感謝條，但除了這點之外，感謝條還能帶給我們什麼好處呢？
事實上，感謝條是最簡單的實踐積極心理學的形式。
流覽 Emily Post Institute 網站提供關於何時何地寫感謝條的實用建議，「安排幾天去寫感謝條，並在每次給自己一些有趣的東西，比如音樂，一杯酒、鍾愛的電台節目、一杯茶、更可以是一些巧克力。」其實這些好東西還沒能完全表現為什麼寫感謝信對心靈有好處。

樊晨潔 譯
我是一個科技律師，處理尖端的通訊系統，訊息流程和數據流動。這項工作還需要我與其他人一起去談判衝突和爭端。 就這樣我開始對科技對人際關係的影響產生了濃濃的興趣。我絕不是一個盧德派。 透過科技的魔法我能回到University of Pennsylvania 攻讀碩士學位，同時在北卡羅萊納州的家中工作。透過我的筆記本電腦，我還可以和印度、以色列和挪威的朋友保持聯繫。不然他們都聯繫不到我。

蔡潤琴 譯
「黑色周五」意味著美國人節日瘋狂購物的開始。全美零售商聯合會預計本年的假日購物消費高達4,704億美元，其中約10%是在感恩節的3天假期中進行的。這段時間內，零售商出盡渾身解數去吸引顧客，而很多人則機關算盡，務求在這場減價攻防戰中以有限的心力財力去獲取最多。每一名購物者預計平均花上832.26美元去選購跟假日相關的禮品。