2009
李芷君 譯
想與別人相處得好一點,你是否需要與人面貼面跳舞?也許不用,因為有面對危機及解決問題的能力比小心翼翼、精心設計的舞步,更能預測婚姻的成功率。為了紀念六月——美國的結婚月份,就讓我們探索一下令一段關係更為愉快的不同情緒。
當我們墜入愛河時,自然會有情緒的危機出現。與別人去建立一段關係——任何種類的關係——你將會在這個時候面對一些大危機。正面心理學能夠助你欣賞什麼是好的及在一段關係中幫助你去擺脫「一朝被蛇咬,十年怕草繩」的感覺,並擴闊、建立自已眼光。
2009
樊晨潔 譯
我終於在今早收到了等待已久的Barbara Fredrickson寫的《積極性》(Positivity)。是Fredrickson的研究讓我意識到了積極態度對幸福的重要性。
我曾經明顯的經歷過消極暗淡的情緒。我努力變得中立的,那是理想的狀態。之後我完全轉換成積極主義者,那是通往成功的路。
2009
蔡潤琴 譯
我們每月都有一個自選主題,作者們會就此題目介紹相關的研究,或撰寫新的題目。六月的自選主題是玩樂、遊戲與幽默!
如果你有跟玩樂、遊戲與幽默相關的問題,歡迎在意見欄中向我們優秀的作者提出。
2009
蕭思衡 譯
一如很多正面心理學日報的作者所指出(如Aren Cohen 和Eleanor Chin),恢復力是人們很需要的。當樓價不斷下滑;市民都失業以致流離失所;而企業亦在虧損甚至倒閉;以上種種都使我們意識到抵抗壓力及保護自己的重要性。
有時候,恢復力被視作只有超凡的人,於面對巨大的悲傷才展出的。一般受重創的人多數會患上創傷後壓力症候群(post-traumatic stress disorder, PTSD),很少人能夠迅速恢復。因此,恢復力多數被視為不平凡的;只有少數幸運的人才有的東西,而絕非能後天所獲取的。
2009
蔡潤琴 譯
「問題不是你擊出的力量有多強,而是你能捱多強勁的打擊,並繼續前進。」Rocky Balboa, 2006
抗逆力是迅速的復原
這句Rocky在電影《洛奇:拳王再臨》(Rocky Balboa)中的對白,最能闡述本月的自選主題「壓力與彈性」。今天的商業世界不斷轉變,我們在職場幾乎每天都要面對挑戰。身處於相同的環境中,為甚麼有些人崩潰之後要花上數個月才能再站起來,而另一些人卻甚具抗逆力,能迅速復原並繼續前進?為甚麼有些人把壓力視作攀至另一高峰的動力,而另一些人卻輕易被壓力打敗?
2009
蔡潤琴 譯
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這個星期在The Atlantic、The New Yorker及New Scientist有三篇正面心理學的重要文章。如果你想保持得到最新消息,那三篇引人入勝的好文章就在這裏:
2009
婁敏華 譯![]()
由Todd Kashdan所編寫的書《好奇心?》(Curious?),以黃色書頁作封面,其書脊印有以下這句話:「看畢此書,你可能會發現圓滿完人生所缺乏的東西」。此書主要談及「好奇心」的重要性,「好奇心」可使我們充滿動力,驅使新思維,發掘新方向,找出人生的意義及目標。
2009
Phoebe Fan 譯
我狂熱地追看着電視節目The Daily Show with Jon Stewart, 喜劇中心頻道(Comedy Central)代替了CNN、FOX及MSNBC等,成為我主要的新聞資源。爲什麽呢?也許你會問,我難道不想成爲消息靈通的公民?難道不應該閱讀New York Times,並且嚴肅的對待事情?也許吧,但是在現在的環境下,我渴求歡笑。
2009
李敏如 譯
這週末,我與一位朋友談論正面的壓力,即Selye提及的良性壓力(eustress) 。這位朋友慨嘆生活太容易和舒服。她將她現有的境況與早期常帶著良性壓力和愁苦的商界角色作比較。她離開是因為愁苦比良性壓力多。但現在幾年後的她卻懷疑自己放棄了能夠使她獲益的工作模式。
2009
蔡潤琴 譯
Blake Peebles是高校二年級生,他中午起床,做幾小時學校功課,然後練10小時《結他英雄》(音樂視頻遊戲系列)。他的父母瘋了嗎?
也許,但不妨這樣想想:根據《American Way Magazine》五月號的一篇報道,Blake每天在家上課及補習3小時,代替上8小時高校,經過測驗,他現在具12年級的程度,他有更多朋友,更常參與社交。同時,他對電腦遊戲不但投入,也很在行,這是目前的經濟發展得最快的範疇之一。