社會大眾的幸福:創建豐盛世界

By Timothy So Timothy So's website Timothy So's email

蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
Gross Domestic Product in 2007國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。 
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。

 

有害的工作環境

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李敏如 譯
Lord Richard Layard在上月於費城的IPPA會議中,我被Lord Richard Layard的話「生命最高崇的事是去提升靈魂」(the highest thing in life is to uplift the spirit) 深深的影響。 
不幸地,不是所有與我們共事的人能使我們的靈魂被提升,哈佛商業評論(Harvard Business Review) 最近提到一篇短文:「有毒同事如何損害表現」(How toxic colleagues corrode performance) 。作者Porath和Pearson一直研究無禮的行為達十年以上,他們發現「普遍 (也是通常被容忍) 的反社會行為比經理們所想像的更有害」 (common (and generally tolerated) antisocial behavior at work is far more toxic than managers imagine) 他們提到人們對無禮的行為的反應:

 

七月快樂!本月主題:第25強項提名

By Editor S.Maymin Editor S.Maymin's website Editor S.Maymin's email

蔡潤琴 譯
Hmm...七月快樂! 
這個月給作者們選擇的主題是「第25強項提名」。(作者們可寫這主題或任何他們喜歡的題材)。在行為價值強項調查Values-in-Action (VIA) strengths survey中有24強項(參與調查請按這裏或這裏)。University of Pennsylvania的應用正面心理學碩士課程中,Christopher Peterson的課其中一份功課是提議第25強項:「你會提名甚麼作為新的強項?」 
本月我們就為第25強項花些心思,寫些有關此強項的研究。你會希望看到哪些強項得到提名?請在此發表你的意見。 

 

跟大腦相關的樂趣、投入和意義

By Guest Author Guest Author's website Guest Author's email

蔡潤琴 譯
昨天,University of Pennsylvania正面心理學中心宣佈了Templeton Positive Neuroscience Awards 以及一個有關了解大腦如何能夠達至茁壯成長的新研究。 
由於John Templeton Foundation的贊助,20個名額、兩年平均$200,000美元的撥款,將會授予世界各地致力於交叉神經科學及正面心理學研究的科學家。

 

(影評)《沖天救兵》:新舊冒險中當 ...

By Guest Author Guest Author's website Guest Author's email

蔡潤琴 譯
29up_6002上周看了Disney Pixar的《沖天救兵(Up)》(3-D的,我坐在第一排),這是一齣有關生命、冒險及友情的動畫片。電影確實觸動我的心弦,以一種「他人至關重要」的正面心理學方式,也跟本月主題──玩樂與遊戲互相呼應。

 

心理治療中的幽默感

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蘇綺寧譯
clown laughing我從不是一個常常說笑話的人,但我享受幽默感。百分之九十八的人說他們不懂說笑話,因為他們不會記住那些笑話,我是這些人的其中之一。回顧我與輔導對象的面談,我發現幽默感與歡笑使我感覺煥然一新,而且它們有助鞏固我與輔導對象的關係。最近,在我處理一個新個案後,我的輔導顧問說:「我聽到妳的辦公室傳出很多笑聲。那想必是一次美好的面談。」有時候,我的輔導對象會把幽默感帶到面談過程中,略略拿自己開玩笑。還有別的時候,我會用溫和的幽默感幫助輔導對象注意他們一直面對的問題。

 

螢火蟲和人多力量大

By Derrick Carpenter Derrick Carpenter's website Derrick Carpenter's email

張翔 譯
昨天傍晚,我和幾個朋友相約見面。我穿過費城中心那個翠綠公園的時候,我正在腦海裏設計著許多有趣的話題,以便在上個週末的國際正面心理學協會(IPPA)第一次世界正面心理大會上演講。天色逐漸的暗下來,當我輕輕的踩著草地的時候,一個光電突然吸引了我的注意。它就在我腰間的位置,在充滿夏天氣息的空氣中懸停著,一隻螢火蟲。它的身體在發亮,散發出琥珀般華麗的光。在來費城以前,我已經很久沒有見過這些美麗的昆蟲了。

 

別那麼認真……不,我是認真的!

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蔡潤琴 譯
成年之後,有些事會發生在人們的身上。生活變得認真起來,失去了童年曾有過的輕快與自由。這是一個成年人(有意識或無意識)的抉擇,基於他們怎樣詮釋發生在他們身上的事以及如何反應。笑是把輕快感帶回生活的一個有效方法。
我的客戶來到辦公室,他這星期難過得很,正感到十分沮喪。當我們的教練環節開始時,他的能量得到轉移,令他更能專注,並開始感覺好些。此際,被紙球吸引、帶點體味的9磅半重本土短毛黑貓Buddy走了過來。牠一屁股坐在我客戶的大腿上,爪子放到他的胸口來。我的客戶被牠逗得開始微笑。當Buddy開始午後清潔,對牠的腳趾縫進行特別顧理時,那有趣的情景令我的客戶忍不住大笑起來。 

 

第四屆快樂及其原因年度會議──澳洲

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蔡潤琴 譯
ah-opera-house-day第四屆快樂及其原因年度會議於2009年5月14至15日在悉尼舉行。 
跟往年一樣,這個會議引起各界人士的興趣,吸引了超過2,000名參與者出席盛會。信譽優良、備受尊崇的著名講者及論壇主持人,以深入淺出的方式向所有人闡釋他們的研究成果。

 

澳大利亞教育正面心理學討論會

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趙昱鯤 譯
Helen McGrath and Toni Noble第一屆澳大利亞教育正面心理學專題討論會於2009年5月9日,星期六,在悉尼大學召開。 
這次研討會是一個鼓舞人心的活動,志同道合的人士彙聚一堂,分享他們在學校如何實施正面心理學方法的經驗。結論是響亮的:正面心理學在澳大利亞的教育界裏蓬勃發展,教育的各個領域都在活力十足地實施它。

 
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