人類的生存依靠性，所以我們進化去尋找適合的親密伴侶。但性在快樂和身心健康上擔當怎樣的角色，而為什麼一些性經驗比其他事情更令我們快樂呢？

Virginia Lewis和DiAnne Borders (Lewis & Borders 1995) 發現性的滿足是單身中年專業女性的人生滿足感的第二大因素，僅次於工作滿足感。

為何我們要研究性？

性似乎決定和反映我們在一段關係中快樂的程度。伴侶間性慾不協調與較差的關係有關 (Blais, Sabourin, Boucher & Vallerand 1990 )。而異性戀的女性所感受到的愛、信任、熱情、親密和整體關係滿足感都和性的頻率及質素有關聯 (Costa & Brody 2007)。

最近的研究 (Smith 2007) 發現如果人們達成了Ryan和 Deci 所提出的三個基本心理需要 的其中一個，報告出來的性經驗會比較正面：

1. 當雙方都感興趣和積極選擇在床上可以做的事情，正面的性便會發生。要自覺地留意和溝通彼此實際的慾望和需要，而不是按劇本扮演，才能實現自主的需要。
2. 伴侶覺得他們知道自己在做什麼和能夠發展感官的技能，滿足了能力的基本需求。
3. 他們亦感到親密、被需要、被愛和被尊重，滿足了與他人聯繫的需要。

大多數正面心理學家傾向審慎地避免談及性。但研究提出它會影響我們整體的快樂，和印度tantric的看法一樣，認為性的表達是經歷心理成長和健康的機會。當這些研究指出性興奮和高潮都有正面而重要的心理影響，要促進和接受對美好人生更全面的認識，正面心理學家是時候不要那麼害羞了。

References:

Blais, M.R., Sabourin, S., Boucher, C., Vallerand, R. J. (1990). Toward a motivational model of couple happiness. Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 59, 1021 - 1031.

Costa, R. M., Brody, S. (2007). Women’s relationship quality is associated with specifically penile - vaginal intercourse orgasm and frequency. Journal of Sex and Marital Therapy, Vol. 21, 319 - 327.

Lewis, V.G., Borders, D. L. (1995). Life satisfaction of single middle-aged professional women. Journal of Counselling and Development, Vol. 74, 93 - 100.

Smith, V. ( 2007 ). In pursuit of good sex: Self determination and the sexual experience. Journal of Social and Personal Relationships, Vol.24, 69 - 85.