社會大眾的幸福:創建豐盛世界

By Timothy So Timothy So's website Timothy So's email

蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
Gross Domestic Product in 2007國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。 
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。

危機:是危亦是機

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蕭思衡 譯suit-of-armor.jpg
一如很多正面心理學日報的作者所指出(如Aren Cohen 和Eleanor Chin),恢復力是人們很需要的。當樓價不斷下滑;市民都失業以致流離失所;而企業亦在虧損甚至倒閉;以上種種都使我們意識到抵抗壓力及保護自己的重要性。 
有時候,恢復力被視作只有超凡的人,於面對巨大的悲傷才展出的。一般受重創的人多數會患上創傷後壓力症候群(post-traumatic stress disorder, PTSD),很少人能夠迅速恢復。因此,恢復力多數被視為不平凡的;只有少數幸運的人才有的東西,而絕非能後天所獲取的。

改變和負面情緒

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李敏如 譯
sun-aussiegall.jpg在不少本月刊登於在PPND的文章裏,都採用選擇的角度去處理關於個人改變的課題。例如Kathryn Britton的「選擇改變」(Choosing Change) 便針對如何最有效地得到最大的影響,即如何選擇改變什麼習慣和行為。Dave Shearon的文章「達至更快樂的四句句子」(Four Statements to Happier) 訂立了要改變的先決條件,以及什麼令人選擇去改變而非維持現狀。他強調兩個關於改變的重點:

地球會為你轉動嗎?情緒次數及強度的重要性

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婁敏華 譯
還記得於MAPP的第五節課堂中提及:對身心健康有著重大的影響的是情緒的次數,而不是其強度(Diener, Sandvik, & Pavot, 1990)。

(如果你希望對「情緒」這課題有更深入的認識,請參看Professor Richard Wiseman 的網上「地球轉動」計算器。普遍來說,答案通常是肯定的

「金錢不能為你買來朋友……」

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蔡潤琴 譯
「……但能為你帶來更優秀的敵人」(Spike Milligan, 1918-2002)。
金錢能否令人快樂這個議題一直爭論不休(見於正面心理學日報的文章:Sherri Fisher的Money and Happiness、Bridget Grenville-Cleave 的A Rich Man’s World及Giselle Nicholson 的Positive Psychology and Social Entrepreneurship)。UK’s Guardian 於星期一的報章報道,成為了快樂沙皇的工黨上議員及知名經濟學家Professor Richard

CAPP會議的三個主題演講︰經濟,教育,與社會變遷

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趙昱鯤 譯
這個月早些時候,Timothy So為在英國華威大學(University of Warwick)舉行的CAPP的第二屆應用積極心理學會議(2nd Applied Positive Psychology Conference)的一些主題演講做了評論。會議的主題是創造繁盛的社區︰最小的事情,最大的改變。本篇評論再講三個主題演講,它們都生動描繪了個人行動如何引起積極的社會變革。

從英國的角度看正面心理學的發展

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婁敏華 譯
Everything is changing首先希望各位讀者見諒我今期所撰寫的文章篇幅比較簡短,並不如過往的文章向你們詳盡地論述正面心理學的理論,但我相信當你看完這篇文章後便會明白我想討論的事情。
還有不到六個星期的時間,我便要完成由Dr Ilona Boniwell教授,於英國東倫敦大學的應用正面心理學碩士課程,對我來說,這實在是一次有趣的經歷。於二零零七年二月,課程剛開始時,我期望我可以於修讀課程的過程中找到明確的發展方向,並可助我開展另一番事業。但是現在看來,我當時的想法確實有點天真。

謊言、該死的謊話和統計

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deomcracy-s_k_s.jpg好消息是根據Inglehart, Foa, Peterson & Welzel (2008)的一項新研究,快樂確實有增加的:這個於1981至2007年間的縱貫性研究中,在52個國家中,有45個的快樂指數有所上升。而與Myers的圖表(上述提及)的結論相反的是,美國是其中一個展示出快樂指數向上趨勢的國家。…他們提出快樂已經提高了,因為過去25年不斷增強的民主程度,意即人們越來越感到他們有自由選擇 (例如言論、旅遊和政治上的自由)和他們生活上的控制權。

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