2009
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
樊晨潔 譯
我是一個科技律師,處理尖端的通訊系統,訊息流程和數據流動。這項工作還需要我與其他人一起去談判衝突和爭端。 就這樣我開始對科技對人際關係的影響產生了濃濃的興趣。我絕不是一個盧德派。 透過科技的魔法我能回到University of Pennsylvania 攻讀碩士學位,同時在北卡羅萊納州的家中工作。透過我的筆記本電腦,我還可以和印度、以色列和挪威的朋友保持聯繫。不然他們都聯繫不到我。
陳健邦 譯
在總統大選當晚,我和朋友身在賓夕法尼亞大學附近費城的一所公寓裏,躺於舒服的沙發上聊天,而那時正報告著各州的選戰結果。我們在思索Harold Zullow和Martin Seligman的研究指在總統大選中勝出與樂觀有關,究竟有甚麼意義。在官方宣佈巴拉克‧奧巴馬 (Barack Obama) 當選後,不消片刻,外面的街頭──中央校園的大道──已湧著支持的群眾。數百人歡欣而和平地邁向路的中間。我們立即不看電視了,走到窗前看這壯觀的情景。「他們要往哪裏去呢?他們又從哪裏來的?」我們想。茫無頭緒,只能看著他們一邊走一邊互相擁抱,聽著從窗縫中竄進的熱烈喧囂之時,一陣寒顫直搗我的神經。
“要成為一個好人,我們必須做好事;只有做好事才能確保我們能成為好人,就好比持續的鍛煉身體才能使身體強壯一樣。”Tryon Edwards (1809至1894年)
在最近經濟動盪的時局,我們要如何在這個混亂的世界裏生存?(正面心理學日報作者的意見可參見1,2,3,4和5)。其中Aren Cohen曾在她的文章”Habit Forming, Even in Tough Times”中提及在艱難時迄維持生活規律的好處。
對於Aren的見解,相信富蘭克林也會認同,尤其當中汲及美德孕育。作為一個出色的作家和出版家, 政治家, 科學家, 發明家, 民間藝術家和外交家,富蘭克林把他的成功和幸福全都歸功於一件事 –美德培養,特別是在艱難時刻。在他的自傳裏,富蘭克林引用了哲學家亞里士多德的一段話:
陳曉翎 譯
聽起來或者不太可能,這個在三藩市舉行的幸福與它的成因研討會的背後動力,是一位在澳洲成長、從六十年代女權運動活躍者轉變為佛教尼姑的Ven. Robina Courtin 。積極有力的Ven. Robina Courtin 是2007年在雪梨和倫敦舉辦的幸福與它的成因研討會的主要成員,這次,她希望能把研討會帶回她的根據地三藩市。
蔡潤琴 譯
「黑色周五」意味著美國人節日瘋狂購物的開始。全美零售商聯合會預計本年的假日購物消費高達4,704億美元,其中約10%是在感恩節的3天假期中進行的。這段時間內,零售商出盡渾身解數去吸引顧客,而很多人則機關算盡,務求在這場減價攻防戰中以有限的心力財力去獲取最多。每一名購物者預計平均花上832.26美元去選購跟假日相關的禮品。
董蕊 譯
你是否知道, 普遍的美國人會在感恩節與耶誕節的期間增肥10磅因?而你又是否知道, 過去的10年裡人們在假期購物的平均消費是多少? 500 美元? 600美元? 不妨嘗試一下961美元!今年可能會有所不同: 據最近的一項Gallup-Healthways Well-being測量指出, 多數美國人說他們財政上有問題, 並且近90%人們認為他們的情況會持續惡化. 從2005年起我們國民儲蓄率一直在持續下跌, 這是自經濟大蕭條以來第一次出現這這樣的情況.
陳騰達 譯
在1983年出版以來,公立學校便面對著不斷增加的壓力。這種壓力在過去二十多年沒間歇地積累著。到了布殊總統的年代,「兒童不被遺忘法案」(NCLB)於2001年在兩個政黨的共同支持下獲得通過。法案要求各州份更多地在不同學科中使用標準的考試來測試學童的學習程度。若果測試結果顯示學童的學習程度不足,可能會影響到州份失去教育系統的控制權。NCLB所用的模式與很多州份現有的模式根本上完全不同。比如在田納西州,它的測試模式基本上沿襲民主黨州長在1992年建立的系統。兩套系統的唯一分別是田納西州的測試方法在衡量「得益」上比「法案」的方法更為公平、全面和完善。
婁敏華 譯
首先希望各位讀者見諒我今期所撰寫的文章篇幅比較簡短,並不如過往的文章向你們詳盡地論述正面心理學的理論,但我相信當你看完這篇文章後便會明白我想討論的事情。
還有不到六個星期的時間,我便要完成由Dr Ilona Boniwell教授,於英國東倫敦大學的應用正面心理學碩士課程,對我來說,這實在是一次有趣的經歷。於二零零七年二月,課程剛開始時,我期望我可以於修讀課程的過程中找到明確的發展方向,並可助我開展另一番事業。但是現在看來,我當時的想法確實有點天真。
蔡潤琴 譯
曾獲諾貝爾獎的神經科學家Eric Kandel推測,結合神經科學、心理學和哲學的跨學科研究,將會在這個世紀帶來新的「頭腦科學」,最終揭示出對頭腦的綜合生理認識。Kandel提出,這新的頭腦科學有5項重點:
1) 頭腦跟大腦是不可分割的;
2) 大腦中所有跟精神和智力有關的功能,都是藉由特定的神經線路進行的;
3) 每條神經線路都是由神經細胞組成的;
4) 特定的分子在神經細胞之內及之間發出訊號;以及
5) 這些發訊號分子是經過數以百萬年計的進化而保存下來的。
蔡潤琴 譯
健康的身體跟健康的心靈是不可分割的。研究指出,不論對心理或生理健康,身心的強大連繫都極其重要。心理學家 University of Toronto的Guy Faulkner及University of Strathclyde, Glasgow的Nanette Mutrie認為生理健康「能左右我們如何思想、感受及表現」。此外,Florida Atlantic University的 Center for Body, Mind, and Culture總監Richard Shusterman強調,如果我們能進行一些身體上的干預如提高身心協調及健康的個人護理,便可活得更好及更具生產力。不論在家庭或職場,想得到健康便需要有適當的身心訓練。