2009
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
朱雨珊 譯
有時候我會覺得我已經把生活中瑣碎的問題都解決了。屋頂漏水:小事一樁。狗狗在聖誕禮物上如廁:給親友寫節日信件的重要話題!但是總有些其他的日子…. 當我打開櫥櫃的時候,一眼瞥到幾隻蟑螂從我眼前飛快地爬過,真讓人心煩。我一整天都為這些小東西而神經緊張。我得查查在櫥櫃噴灑滅蟲劑會否對狗狗有影響(答案是肯定的)。我發愁請滅蟲專家的昂貴費用,還有鄰居們會對停在我車道裏的頂上畫著只大臭蟲的滅蟲車作何反應。(滅蟲車能停得進我的車道麼?或者讓他們停在那戶經常凶小孩子的鄰居家門前?)
董蕊 譯

經歷了持續了一個月、前所未有的股市下跌, 看到報紙上每天的保釋和破產頭條, 身為一名前財務總監的我,敢肯定全球各地的金融部門一定有非常多瘋狂的應變措施出臺 — 因為他們都試圖找出符合實際的來年預算。 我們都知道, 如何隨機應變一向是相當艱難的任務, 或是, 你情願承認經濟衰退會更好?
陳曉翎 譯
除了能夠誘發觀眾的正面情緒外,土撥鼠日也是感恩這種性格強項的一種異想天開的視覺展示。電影的主題圍繞著對性格的研究和探索,是一個極好的媒介去幫助探索VIA 性格強項。一本在這個夏天發行,由心理學家Ryan M. Niemiec和Danny Wedding著作的電影裏的正面心理學:以電影去建立德行和性格強項,完美地鋪好了電影裏的正面心理學這精彩的旅程。
婁敏華 譯
你解開了命運的密碼嗎?你知道你的強項怎樣助你達成目標嗎?於電影「Dead Poets Society」,由Robin Williams飾演的老師Mr. Keaton,向他的學生發問了一些由詩人Walt Whitman提出的人生問題。
邱欣瑜 譯
我們習慣經常把自己的想法加插在故事裏,每當我們再重新講述故事時,那個習慣又會不知不覺的加強了。所以這種習慣就會變得越來越難改正。
今天,我的一位客戶在描述故事中被我打斷了。我們聊到了為什麼他還是單身,不知不覺他開始告訴我他過去的女朋友─—一個失敗的戀情。故事裏都是有關埋怨和過錯,完全集中在誰做錯了什麼,而不是誰做對了什麼。
樊晨潔 譯
相信大家都有這樣的經驗,我最近目睹了一場激烈的爭論,發生在鄰居間對總統選舉的不同意見上。也許你發現你自己也有類似的情況,如果你和與你持相反意見的人的關係在最近變得緊張,請注意了﹗….
根據日常推理的研究顯示,人們傾向於憑直覺做決定,然後試著尋找支援自己觀點的理據。 相對於證明自己是錯誤的訊息而言,我們往往容易記得可以支援自己觀點的訊息,這就是我們的確認偏見。
蔡潤琴 譯

這些日子的頭條新聞充斥著恐懼和恐慌這種字眼,就好像從天而降的惡魔來到凡間弄垮經濟、製造混亂和勾引良家婦女。不過,恐懼和恐慌並不是強大的外在動力,而是由大腦深處產生的強大內在動力。日復一日,頭條新聞都在報道令人交感神經系統失控的故事。(可參考Wayne Jencke有關交感神經系統 的最新文章)
Fiona Lau譯
你試過幻想要複製自己嗎?試想想你正要同一時間參加小孩的足球賽及出席重要的會議,該如何是好?試想想世界上不止一個、不止兩個,而是超過一兆個你!歡迎來到你神奇的身體!生物學上,你是誰?根據The Biology of Belief 的作者Dr. Bruce Lipton,「你是由大約五十兆個單細胞公民所組成的合作社區。」(p.27)。你身體中的「迷你自己」(Mini-Yous)像你一樣,會呼吸、吃東西、工作、笑、玩樂,甚至陷入混亂。你的細胞會進行專門化,並聚在一起成為你身體上的皮膚、眼睛、心臟或肝臟。感謝細胞核中的脫氧核糖核酸(DNA),你的每一個細胞知道它是你,同時也知道它是一個肝臟細胞。你的細胞核就像細胞的發電廠或腦袋,他存放著DNA,並把核糖核酸(RNA)送至其他細胞,製造蛋白質。
婁敏華 譯
我在紐約居住。或許因為紐約是全世界的金融中心,這裏的人每天都為著金融海嘯而感到焦慮不安。在星巴克咖啡店裏,人們都聚精會神,嚴肅地看著華爾街日報,所有頭條的報導都是有關雷曼兄弟、AIG及緊急財政援助的消息。你會感受到他們隨著道鐘斯工業指數的升落,不停的驚喜、歎息或者是驚恐。我在想,正面心理學怎樣協助人們面對這次金融海嘯呢?
蘇德中 著
「快樂不是人生的終站, 而是人生旅程的態度與方向。」 Margaret Lee Runbeck (1905-1956).
快樂是甚麼? 它從何而來? 我們可以學習怎樣變得快樂嗎?對快樂的渴求人皆有之,如果說它是人生中最重要但又最神秘的命題,相信持異議者必不多。對於以上我最喜歡的其中一句關於快樂的引文,有人不禁會問到: 那所謂的「態度與方向」其實是指甚麼?