劉碧琪 譯

我其中一個身份是蘇格蘭Howard League的秘書。John Howard是18世紀刑法改革運動的發起人：在1775年至1790年間，他在歐洲到處尋找人道的刑法制度，然後推廣到英國。1921年，在Margery Fry的領導下，Howard Association和Penal Reform League合併，如今分支遍佈全球。

蘇德中 著

「當一個人為了去完成某些困難但值得的願望，身體或精神在自願的付出下發揮到它的極限，最美好的時刻便降臨。」
Mihaly Csikszentmihalyi
生日是一個特別日子。我們都在生日時許願。但似乎這僅僅是一個習俗而已，因為我們大都經常隨即忘卻我們的生日願望和目標。儘管有些人嘗試實現它，我們也許沒法抵抗過程中的艱辛或誘惑而放棄夢想。夢想夢想，年復年被埋葬在形形役役的生活洪流中。據說，少於15%的生日願望是被實現的：多數都在兩週內遭遺棄。

蔡潤琴 譯

睡眠不足正快速地成為青少年的主要健康問題。青少年睡眠研究指出，青少年每天應睡8至9小時，但很多青少年慣於每天闔眼只4至6小時。這種行為的背後有很多原因。從大腦化學的角度來看，減少睡眠會降低大腦內血清素（serotonin）的水平，這不但影響學術及體育表現，也影響到主觀的整體幸福感。

劉碧琪 譯

數年前，我獨坐在辦公室，心情不佳。對，這是真的。我研究、寫作和演講有關正面心理學，但我不否認，那天心情很壞。
因此，這是我第一個問題：當你不開心時，你會望著哪裏？我們大多數人都會向下望。而這正是我當時在辦公室所做的，我往地板看。

楊衛飛 譯

告示：下個星期一東部標準時間晚上７點－８點，最先致電的９０人可免費參加電話會議.
詳情：
網上快樂俱樂部
Robert Emmons 教授，博士，精彩著作《感謝（Thanks）》的作者將是我們快樂俱樂部專訪的下一位客人。

陳騰達 譯

擁有自己的博客或網頁有一樣好處，就是我可以回顧幾年前自己寫的東西，並依然認同自己往日的觀點。（相反的情況也是有的，雖然不太經常。它們都會成為我下一則帖子的主題。）

鄭嘉恩, 黃偉賢 譯

-社交感染一詞指的是情緒由一人傳給另一人。我們身體的構造具備了這種功能。Daniel Goleman在Social Intelligence中提及鏡子神經原，它會對別人的行為或情緒作出反應。 “例如當志願者在磁力共震中看著別人笑或發怒時，他們的腦部會相應作出笑或發怒的反應，雖然並程度沒有這樣極端。”

蔡潤琴 譯

正面心理學其中一個最令人興奮的地方是它的應用範圍──它不只適用於治療、諮詢和訓練，它所適用的範疇可以廣及建築、設計、藝術、經濟、政治、商業、語言、宗教、教育、哲學……似乎，你想得出的，它也可以用到。

楊衛飛 譯

這個月早些時候，我參加了在首府區由喬治華盛頓大學（喬大，GWU）贊助主辦的一個婦女領導藝術會議。去開會時我並沒有帶著為《正面心理學每日新聞》寫篇文章的想法。我去開這個會，只是想充充電，學點兒新東西，當然也是去支持我的女兒，她幫助籌辦了這次會議。然而，主講人Barbara Hillary 讓我大受激勵，我必須要分享她的故事。

吳敏瀅 陳騰達 譯

欣賞詢問[Appreciative Inquiry]故意去發掘人們的不同之處——他們獨特的天賦、優點及品格。它主動地尋找及認同人們的獨特之處——他們的貢獻與成就。而這是基於平等聲音的原則——每個人也被邀請講出他們對真相、好處及可能性的看法。因為它相信別人，所以欣賞詢問能建立動力和成功。