2009
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
蘇德中 著, 蔡潤琴 譯
國際正面心理學協會第一屆世界會議(WCPP)的開幕及閉幕演說中,Dr. Martin Seligman提出了一項具挑戰性的目標:
於2051年把關注「豐盛人生」的世界人口由目前的10-15%提高至51% 。
這個宏亮的目標所追求的,使正面心裡學及快樂的科學不但止於個人層面(individual level),更延伸至社會制度及大眾層面(population level)。
黃偉賢 譯
我現在給你一個選擇。
你可以選擇立刻去附近的健身中心舉起五百磅重的啞鈴,或是繼續閱讀這篇文章。
是不是覺得這不是完全自主的選擇呢?現代的西方飲食業店就正正給我們這種選擇。以下就是我這樣說的原因。
蘇德中 譯
我由上年開始創作故事。最初,它們只是來自我向律師聽眾演講有關正面心理學的部份。後來,發現原來我正做著我一直欽佩的人所做的。Marty Seligman有“Nicky story”,Karen Reivich講述她的“coaster story”,而David Pollay是說故事的能手。
黃偉賢 譯
為了感到生命的完全,達到“真實的快樂”乃是人生的一大目標。作為平衡人生的一部份,我們不斷的經歷失去及重生的循環以追求幸福。數年前,我們的一位同學在交通意外中喪生。李察(假名)在校園裏是一位十分受朋友喜愛的年輕人,他是我健康行為基礎課裏的一位學生,就在他離世前的幾天我們做了一個“優點觀察”的練習。
Candace Ng譯
今天是我們慶祝第一次世界大戰結束的日子,並習慣於早上十一時左右沈默一會兒。我們相信戰爭於第十一個月的第十一天的第十一小時結束,但我想,人們不會如此突然及勻稱地停止戰爭。在這退伍軍人節,我附上一封我祖父寄給我祖母的信。那是寫於一九一八年十一月七日。祖母在信封上寫著︰「講述戰爭的停止」。
蘇德中 譯
人類的生存依靠性,所以我們進化去尋找適合的親密伴侶。但性在快樂和身心健康上擔當怎樣的角色,而為什麼一些性經驗比其他事情更令我們快樂呢?
Virginia Lewis和DiAnne Borders (Lewis & Borders 1995) 發現性的滿足是單身中年專業女性的人生滿足感的第二大因素,僅次於工作滿足感。
Rebecca Lau 譯
我有幸於上月在首都華盛頓蓋洛普總部舉行的 “全球心理健康論壇”(前身為 “國際正面心理學高峰會”),聽到由豐田大學的副校長及院長Mike Morrison的講座。當日的會場擠滿了商人和學者,大家均對Mike的講座 “個人化領導:心理和哲學性的探究”充滿期待
Peggy Lau 譯
正面心理學和情緒智商各有不同範疇的研究,但我相信可幸的是它們可以互利對方。以下是情緒智商的四大分支,曾發表於我早期有關情緒智商的文章上,可供大家參考:
蘇德中 譯
歐洲人通常不會慶祝感恩節[1];我們有重要但比較平靜的豐收節,而我們希望你們北美洲人諒解。在排燈節(Diwalli) (印度教)和聖誕節(當時的異教)之間,感恩節慶祝豐收帶來足夠的休息。節日慶祝對生命的節奏很重要。
蘇德中 譯
近來我開始閱讀Gail Sheehy的經典巨著Passages (1974)。此書的副標題是“成年人可預期的危機”。 Passages敘述男人和女人在不同的人生階段上的經歷,因為當作者寫作時正值她的30歲,而她完成這本書的時候她已經50歲了。在她隨後的一本著作,New Passages,她創作了“成人人生的新地圖” (Sheehey, 1995)。
劉碧琪 譯
試想想:一個企業億萬富翁和一個勞動階級的技工沒有任何共通點, 直至他們共處一間病房, 然後發現大家都熱切地希望在有生之年能夠完成未了的夢想。於是,他們一起踏上人生的旅程, 在途上成為好友和學習活出生命的全部。